לפני שמחפשים תחליף טבעי לריטלין,  צריך לשאול: האם תרופות לטיפול ב- ADHD, כמו אטנט (אדרל), קונצרטה וריטלין, ויואנס, פוקלין וסטרטרה, בטוחות לשימוש בטווח הארוך? 

תופעות הלוואי של ריטלין זהות לכל הצורות שלו ודומות לאלו המתוארות בשימוש בקונצרטה. 

ייתכן ולפוקלין (Focalin) ולדאיטרנה (Daytrana) תופעות לוואי קלות יותר. 

תופעות לוואי נוטות לעבור עם ההתמדה של הטיפול ועם עלייה הדרגתית במינון, אך לא מעט מטופלים לא מסתגלים לתופעות ומפסיקים את הטיפול

מרבית התרופות לטיפול ב-ADHD הן ״ממריצות״, שכן הן מבוססת אמפטמין וחומרים קרובים לאמפטמינים.

תרופות אלה עלולות להעלות את לחץ הדם, הטמפרטורה בגוף ואת קצב הלב (גם בטיפול בריטלין לילדים ובני נוער) .

האמת היא שעל מנת לשפר את הריכוז דרושה דווקא פעולה מעוררת ואת זאת עושה הריטלין, אלא שבניגוד לפעולה טבעית שאדם יכול לבחור לבצע או לחדול- מרגע שנלקחת התרופה ועד התפוגגותה הגוף נמצא בעוררות שהיא בדיוק ההפך מרוגע.

אדם שנמצא תחת השפעת ריטלין – הדופק ולחץ הדם שלו יהיו גבוהים מהמדדים הרגילים שלו ללא התרופה. 

אמנם מדובר על כדור שגורם לאיזון כימי בהיבט מסוים אך עם זאת עלולות להופיע תופעות לוואי חמורות הכוללות: חוסר תיאבון, חוסר שינה, כאבי ראש, נטייה לדיכאון, שינויים קיצוניים במצב הרוח ועוד. 

טיפול בהפרעות קשב וריכוז ללא ריטלין מאפשר לילדים ואנשים מבוגרים ליהנות משיפור איכות חייהם ותוך כדי להימנע מתופעות הלוואי החמורות של התרופה. לא פלא שהורים מחפשים בנרות תחילף טבעי לריטלין 

הטבע עשוי לסייע 

עד לפני פחות מעשר שנים, הגישה הרפואית לטיפול בהפרעות קשב וריכוז הייתה שימוש בתרופות כמוצא אחרון. 

אולם, עם התקדמות המחקר וכן ההשפעות החיוביות של תרופות הריטלין על ילדים, בני נוער ומבוגרים נרשם זינוק במספר המרשמים של התרופה לטובת טיפול במבוגרים ובני הנוער המאובחנים עם הפרעת קשב וריכוז (ADD). 

בעשור האחרון החל מרוץ למצוא טיפולים יעילים להפרעות קשב וריכוז ללא צורך בתרופות כימיות הידועות בתופעות הלוואי שלהן. 

חשוב לדעת שיש אלטרנטיבה נוספת שניתן לשקול לצורך טיפול בתופעה – תחליף טבעי לריטלין 

הרפואה האלטרנטיבית מכירה בבעיית הקשב והריכוז ומציעה פתרונות טבעיים לבעיות קשב וריכוז. 

פתרונות אלה כוללים תוסף תזונה לקשב וריכוז המיוצרים מחומרים טבעיים המוכרים במשך אלפי שנים כחומרים המסייעים לקשב וריכוז.

היתרון של כדורים טבעיים לקשב וריכוז מתבטא בכך שמלבד יעילותם, הם ללא תופעות לוואי המוכרות מהפתרונות הכימיים לבעיות אלו. 

פתרונות טבעיים לקשב וריכוז מסייעים בבעיה ושומרים על הגוף נקי מחומרים כימיים העלולים להזיק לו.

בין הפתרונות הקיימים:

תוספי תזונה – הטבע עשיר בצמחים בעלי רכיבים פעילים המשפיעים על פעילות קוגניטיבית וחלקם אף נחקרו ונבדקו כגון ברְזל, אַבץ ופיקנוגנוֹל אשר הוכחו כיעילים לטיפול בהפרעות קשב וריכוז.

מחקרים קליניים רבים המראים את יעילותם של צמחי המרפא ושל תוספי התזונה לטיפול בהפרעות קשב.

צמחי מרפא כמו קמומיל, גינקו בילובה, היפריקום וג'ינסנג בעלי תכונות חיוביות המשפרות התבטאויות של הפרעות קשב וריכוז, למשל: שיפור וחיזוק זיכרון, ייעול מיקוד תשומת לב ותפיסה, ויסות מצבי רוח והרגעה.

באמצעות תוספי תזונה ניתן לשפר את ההתנהגות והתפקוד של הילד או המבוגר הסובל מהפרעות קשב וריכוז. 

מחקרים שונים הוכיחו כי שינוי תזונתי עשוי לשפר את מצבו של המטופל, לכן מומלץ לשלב בתזונה תוספים כמו אומגה 3, ויטמין 12-B, תמציות צמחים וכדומה.

תוספים טבעיים משתלבים טוב יותר עם טיפולים משלימים כמו רפואה סינית, הומאופתיה או רפלקסולוגיה, מכיוון שהם מתבססים על עקרונות של איזון וריפוי הגוף בצורה טבעית ועדינה.

תזונה מותאמת -  התנהגויות כמו עצבנות, מתח, תזזיתיות וחוסר ריכוז, הן לפעמים גם תוצאה של חסרים תזונתיים באבץ, בוויטמינים מקבוצת B ובברזל.

הקפדה על תפריט מאוזן ובריא ושמירה על הרגלי אכילה נכונים הוכחו כמסייעים במניעה ובשיפור תסמינים של הפרעות קשב וריכוז, בפרט אלו הכוללות היפראקטיביות.

כמו כן, יש לשים דגש על הרגלי אכילה נכונים כגון אכילת ארוחות קטנות במרווחי זמן קצרים (כל 2-3 שעות) אשר מונעת נפילות סוכר ומספקת אנרגיה זמינה.

בנוסף, באם קיים חשד לאי סבילות או רגישות למזון אשר עלולים לגרום או להחריף הפרעות קשב וריכוז מומלץ לבצע דיאטת אלימינציה (הימנעות ממזון מסוים ולאחר מכן החזרתו לתפריט) שבעזרתה ניתן לזהות את המזון האלרגני.

לעיתים הגורם האלרגני אינו מזון אחד, אלא שילוב של מספר מזונות אשר שילובם הוא היוצר את התגובה האלרגית. במקרה כזה יש להמליץ על תזונה היפואלרגנית (הימנעות ממוצרי מזון החשודים כאלרגנים).

מזונות אלרגניים שכיחים כוללים: חיטה, חלב ומוצריו, תירס, בוטנים, חומרים משמרים, צבעי מאכל ועוד.

פעילות גופנית – ספורט, במיוחד פעילות אירובית כמו ריצה, שחייה או יוגה, מסייע בהפרשת דופמין וסרוטונין – חומרים שמשפרים את יכולות הריכוז ומסייעים להרגעת היפראקטיביות.

שינה איכותית – אנשים עם הפרעות קשב מתקשים לעיתים בשינה סדירה, אך חוסר שינה מחמיר את התסמינים. מומלץ להקפיד על שעות שינה קבועות וליצור סביבה רגועה לפני השינה, כמו הימנעות ממסכים ושימוש בטכניקות הרגעה.

טיפול רגשי – באמצעות טיפול רגשי ניתן לסייע למטופל, להפחית את המינון התרופתי ולעתים להפסיק נטילת תרופות לחלוטין.

מחפשים פתרון טבעי לסיוע בבעיות קשב וריכוז? מחפשים כדורים טבעיים לקשב וריכוז? 

פורמולה ייחודית  המכילה 10 רכיבים טבעיים, חזקים ויעילים לשיפור התפקוד בקפסולה אחת/תוסף תזונה טבעי מועיל לקשב וריכוז וגם למערכת הקוגניטיבית ושיפור זיכרון.

תוסף מולטיפוקוס של חברת Yubi מכיל מרכיבים טבעיים לחלוטין במינונים גבוהים הפועלים יחד בסינרגייה ולא גורמים לתופעות לוואי ומסיבה זו מתאימים לשימוש בכל גיל ומגדר.

 התוסף פותח בשיתוף טובי המומחים מענפי הרפואה בתחום הקוגניטיבי והזיכרון וקשב וריכוז .

שימוש בחומרי הגלם המשובחים ביותר וכשרות בד"ץ ירושלים של העדה החרדית